| 字詞 | 程級 | 釋義 |
| a | 第1級 | [冠詞] 一個;一種 |
| for | 第1級 | [介系詞] 為…做的;給;計;關於; [連接詞] 因為,由於 |
| from | 第1級 | [介系詞] 從 |
| his | 第1級 | [代名詞] (所有格) 他的; 他的(東西) |
| is | 第1級 | [動詞] 是,在; be 動詞第三人稱,單數,現在式 |
| practicing | 第1級 | [動詞] practice(練習;訓練) 的現在分詞 |
| relaxing | 第3級 | [動詞] relax(使鬆弛,使鬆懈,放鬆) 的現在分詞 |
| schedule | 第3級 | [動詞] 安排;將……列入計畫(或時間)表; [名詞] 清單;目錄;時間表;課程表 |
| three | 第1級 | [形容詞] 三的; [名詞] 三 |
| tight | 第3級 | [形容詞] 緊的; [副詞] 牢牢地 |
| times | 第1級 | [動詞] time(記錄...的時間;使合拍子) 的第三人稱單數現在式; [名詞] time(時間;次數) 的複數 |
| week | 第1級 | [名詞] 星期 |
| work | 第1級 | [動詞] 工作; 運轉; [名詞] 工作,作品 |
| yoga | 第5級 | [名詞] 瑜珈 |